najlepsze na

[...] dowolny, grzbiet, motyl 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? dowolny 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m 29s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegi, rower, ogólno rozwojówka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? -Kraul (50m-32 sekundy) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. -tylko ten na 50 m - 32 sekundy 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? -Karate Kyokushin, FBW w domu,biegam rekreacyjnie [...]

[...] Wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - Dowolny 100m - Motylek 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Kraul 50m - 31 sekund i 31 setnych Kraul 100m - 1 minuta 12 sekund Delfin 50m - 37 sekund 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to [...]

[...] Wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - Dowolny 100m - Motylek 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Kraul 50m - 28 sekund i 39 setnych Kraul 100m - 1 minuta 01 sekund Delfin 50m - 34 sekund 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to [...]

[...] ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? ulubiony styl to delf, ale chcę się poprawić w kraulu :) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 1:06 - 100m kraulem, 34 - 50m delf 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] pływać? kraul,żabka,grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul, 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. kraul 50m - 37,5s kraul 100m - 1m 32s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od [...]

[...] Klasyczny, Motylkowy, Grzbietowy 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Siłowania 3xtyg, rowerek stacjonarny 5xtyg(45-60min) 8.Czy są jakieś [...]

[...] pływać? wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? delfin, kraul, klasyk 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. delfin 50m- 30s kraul 50m- 29s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] potrafisz pływać? wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? rower 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? [...]

[...] potrafisz pływać? kraul, żabka 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie znam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie trenuje, czasami siłka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] Kraul, żabka, grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul - 25/50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Dawno, dawno temu 17s/25m 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Piłka ręczna, piłka nożna, bieganie, siłownia 8.Czy są [...]

[...] ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. Spróbuj w takim razie: - front squat z dwiema różnymi kulami - goblet squat z ugięciem ramion (kulą do góry - najlepsze ćwiczenie świata na biceps :-) ) - bulgarian split squat - hack squat - overhead squat - jeżeli potrafisz: pistol squat (dla mnie magia) W tej kolejności :-) Miłego [...]

Dzięki za filmik, fajnie wszystko wyjaśnione co i jak . No właśnie kiedyś je robiłem i dokładnie pamiętam jak to boli :-) Uważam, że jest to bardzo dobre (moim zdaniem najlepsze) ćwiczenie dla biegaczy. Myślę, że w przyszłym tygodniu pojawi się na nowo w moim arsenale.

Ja konczylem 3 lata temu personala i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41 Ja z [...]

Ja konczylem 3 lata temu personala i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41 Ja z [...]

[...] Na siłowni: + 16g IZO plus Zaraz po: ......Size On Rozpuszczalnosc - 100% Smak - lemon cos tam coś tam ..... POychotka - miałem próbke SP 250 (jagoda) tez pycha - chyba najlepsze smakowo produkty jakie jadłem - pisze prawde - zero chemii - az sie chce pic - szkoda tylko ze woda było letnia wiec weszłoby o wiele lepiej z zimną - ale jeszcze [...]

Dzieki za opinie,na tym HLu bardziej sie uczylem a jakosc zyebana przez moja niewiedze,nad drugim sie przysiade porządnie poogarniam,bedzie brud moc trzaski,spusty na ryj i wszystko co najlepsze

Kamil da z siebie wszystko? No więc chyba się posra w tym ringu - tym sposobem ukaże najlepsze co ma w sobie... Z powodu rotacji twojego oponenta przesunięto wybory w stanach, ale to na bank już napisałeś na swoim forum...

[...] walki tego typa z Capoeiry na Bellatorze, masz link: http://www.mmavideos.pl/video/christ-franck-vs-marcus-aurelio-bellator-79 Najgorsze to ma chyba cardio, zapasy też nie najlepsze, stójka i bjj niezłe choć trochę cepuje, ale jest poprawa od ostatniej walki, generalnie może coś z niego być, nawet jeśliby nie osiągnął poziomu, żeby w UFC [...]

i niby tylko po 2ćwiczenia by były na grupę na 1 sesji, a trening o wiele mocniejszy niż 4 cwiczenia po 4 serie %-) to jest najlepsze